سردرد

سردرد درد یا ناراحتی در سر ، پوست سر یا گردن است. دلایل جدی سردردها نادر است. بیشتر افراد مبتلا به سردرد می توانند با ایجاد تغییر در سبک زندگی ، یادگیری راه های استراحت و گاهی اوقات با مصرف دارو ، احساس بهتری داشته باشند.

دلیل

شایع ترین نوع سردرد سردرد تنش است. این احتمالاً در اثر عضلات تنگ در شانه ها ، گردن ، پوست سر و فک ایجاد شده است. سردرد تنشی:

• ممکن است مربوط به استرس ، افسردگی ، اضطراب ، آسیب دیدگی در سر یا نگه داشتن سر و گردن در وضعیت غیر طبیعی باشد.
• تمایل دارد که در هر دو طرف سر شما باشد. اغلب از پشت سر شروع می شود و به جلو پخش می شود. درد ممکن است مانند یک باند یا معاون محکم ، احساس کسل کننده یا فشرده کند. شانه ها ، گردن یا فک شما ممکن است محکم یا دردناک باشد.

سردرد میگرن شامل دردی است که لرزید ، تپش یا پالس کننده است و در یک طرف سر شما قرار دارد. معمولاً با علائم دیگر مانند تغییرات بینایی ، حساسیت به صدا یا نور یا حالت تهوع رخ می دهد. با میگرن:

• سردرد ممکن است با هاله همراه باشد. این گروهی از علائم هشدار دهنده است که قبل از سردرد شما شروع می شود.
• وقتی سعی می کنید به اطراف خود حرکت کنید ، درد معمولاً بدتر می شود.
• میگرن ممکن است توسط غذاهایی مانند شکلات ، پنیرهای خاص یا گلوتامات مونو سدیم (MSG) ایجاد شود. برداشت کافئین ، کمبود خواب و الکل نیز ممکن است محرک باشد.

سردردهای برگشتی سردردهایی هستند که همچنان برمی گردند. آنها غالباً از استفاده بیش از حد از داروهای درد برای سردردهای دیگر مانند میگرن یا سردردهای تنشی رخ می دهند. به همین دلیل ، این سردردها نیز سردردهای بیش از حد استفاده می شوند. افرادی که به طور منظم بیش از 3 روز در هفته طب درد مصرف می کنند می توانند این نوع سردرد را ایجاد کنند.

انواع دیگر سردردها:

• سردرد خوشه ای سردرد تیز و بسیار دردناک است که روزانه رخ می دهد ، گاهی اوقات تا چند بار در روز برای ماه ها. سپس هفته ها تا ماه ها از بین می رود. در بعضی از افراد ، سردردها هرگز برنمی گردند. سردرد معمولاً کمتر از یک ساعت طول می کشد. تمایل دارد هر روز در همان زمان اتفاق بیفتد.
• سردرد سینوس باعث درد در جلوی سر و صورت می شود. این به دلیل تورم در معابر سینوس در پشت گونه ها ، بینی و چشم است. درد وقتی که به جلو خم می شوید و وقتی صبح از خواب بیدار می شوید ، بدتر است.
• در صورت سرما ، آنفولانزا ، تب یا سندرم قبل از قاعدگی ممکن است سردرد رخ دهد.
• سردرد به دلیل اختلال به نام شریان زمانی. این شریان متورم و ملتهب است که خون را برای بخشی از سر ، معبد و ناحیه گردن تأمین می کند.

در موارد نادر ، سردرد می تواند نشانه چیز جدی تر باشد ، مانند:

• فشار خون بالا (فشار خون بالا)
• خونریزی در ناحیه بین مغز و بافت نازک که مغز را پوشانده است (خونریزی سابراچنوئید)
• فشار خون که بسیار زیاد است
• عفونت مغزی مانند مننژیت یا آنسفالیت یا آبسه
• تومور مغزی
• ساخت سیال در داخل جمجمه که منجر به تورم مغز می شود (هیدروسفالی)
• ایجاد فشار در داخل جمجمه که به نظر می رسد ، اما تومور نیست (مغزی شبه)
• مسمومیت مونوکسید کربن
• کمبود اکسیژن در هنگام خواب (آپنه خواب)
• مشکلات رگ های خونی و خونریزی در مغز ، مانند ناهنجاری شریانی (AVM) ، آنوریسم مغز یا سکته مغزی

مراقبت در منزل

کارهایی وجود دارد که می توانید برای مدیریت سردرد در خانه ، به خصوص میگرن یا سردردهای تنشی انجام دهید. سعی کنید بلافاصله علائم را درمان کنید.

با شروع علائم میگرن:

• برای جلوگیری از کمبود آب بدن ، آب بنوشید ، به خصوص اگر استفراغ کرده اید.
• در یک اتاق آرام و تاریک استراحت کنید.
• یک پارچه خنک را روی سر خود قرار دهید.
• از هر تکنیک آرامش که آموخته اید استفاده کنید.

دفتر خاطرات سردرد می تواند به شما در شناسایی محرک های سردرد کمک کند. هنگامی که سردرد می کنید ، موارد زیر را بنویسید:

• روز و زمان درد شروع شد
• آنچه در طی 24 ساعت گذشته خوردید و نوشیدید
• چقدر خوابیدی
• کاری که انجام می دادید و قبل از شروع درد ، کجا بودید
• چه مدت سردرد به طول انجامید و چه چیزی باعث متوقف شدن آن شد

خاطرات خود را با ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود مرور کنید تا محرک ها یا الگویی را برای سردردهای خود شناسایی کنید. این می تواند به شما و ارائه دهنده شما در ایجاد یک برنامه درمانی کمک کند. دانستن محرک های شما می تواند به شما در جلوگیری از آنها کمک کند.

ارائه دهنده شما ممکن است قبلاً دارویی را برای درمان نوع سردرد شما تجویز کرده باشد. اگر چنین است ، داروی را طبق دستورالعمل مصرف کنید.

برای سردردهای تنشی ، استامینوفن ، آسپرین یا ایبوپروفن را امتحان کنید. اگر 3 روز یا بیشتر روز در هفته داروهای درد مصرف می کنید با ارائه دهنده خود صحبت کنید.

چه زمانی با یک متخصص پزشکی تماس بگیرید

برخی از سردردها ممکن است نشانه بیماری جدی تر باشد. بلافاصله برای هر یک از موارد زیر به دنبال کمک پزشکی باشید:

• این اولین سردرد شما در زندگی شما بوده و در فعالیت های روزانه شما تداخل دارد.
• سردرد شما به طور ناگهانی روشن می شود و انفجاری یا خشن است. این نوع سردرد بلافاصله به مراقبت پزشکی نیاز دارد. این ممکن است به دلیل رگ خونی پارگی در مغز باشد. با شماره 911 یا شماره اضطراری محلی تماس بگیرید یا به نزدیکترین اتاق اورژانس بروید.
• سردرد شما "بدترین تا کنون" است ، حتی اگر مرتباً سردرد می گیرید.
• شما همچنین گفتار کمرنگ ، تغییر در بینایی ، مشکلاتی در حرکت بازوها یا پاها ، از دست دادن تعادل ، سردرگمی یا از دست دادن حافظه با سردرد خود دارید.
• سردرد شما بیش از 24 ساعت بدتر می شود.
• شما همچنین با سردرد خود تب ، گردن سفت ، حالت تهوع و استفراغ دارید.
• سردرد شما با آسیب دیدگی سر رخ می دهد.
• سردرد شما شدید و فقط در یک چشم است و دارای قرمزی در آن چشم است.
• شما تازه شروع به سردرد کردید ، به خصوص اگر بزرگتر از 50 نفر باشید.
• سردردهای شما با مشکلات بینایی ، درد هنگام جویدن یا کاهش وزن همراه است.
• شما سابقه سرطان یا مشکل سیستم ایمنی بدن (مانند HIV/AIDS) دارید و سردرد جدیدی ایجاد می کنید.

در بازدید از دفتر خود چه انتظاری دارید

ارائه دهنده شما یک تاریخچه پزشکی خواهد گرفت و سر ، چشم ، گوش ، بینی ، گلو ، گردن و سیستم عصبی شما را بررسی خواهد کرد.

ارائه دهنده شما سوالات زیادی را برای یادگیری در مورد سردردهای خود می پرسد. تشخیص معمولاً بر اساس سابقه علائم شما انجام می شود.

آزمایشات ممکن است شامل موارد زیر باشد:

• اگر ممکن است عفونت داشته باشید ، آزمایش خون یا سوراخ کمری
• اگر علائم خطری دارید یا مدتی سردرد داشته اید ، سر اسکن یا MRI
• اشعه ایکس سینوس
• CT یا آقای آنژیوگرافی

نام های جایگزین

درد - سر ؛سردردهای برگشتی ؛سردردهای بیش از حد دارو ؛دارو از سردردهای بیش از حد استفاده می کند